親子めし（御飯）

特徴・おすすめの食べ方

「高タンパク＆低脂質」の黄金比。seven_elevenで見つけたら即買いしたい、ダイエット中の優秀な味方です。 タンパク質もしっかり19g確保されており、筋肉の分解を防ぎたい空腹時や、トレーニング後の補給にも適しています。 エネルギー源となる炭水化物と、筋肉の材料となるタンパク質が同時に摂れるため、トレーニング前のエネルギーチャージや、運動後のリカバリー飯として非常に優秀です。 忙しい日のランチや、自炊が面倒な夜ご飯のメインとして、冷蔵庫にストックしておくと便利です。